a-chieve ขอมาแจกเช็กลิสต์ สำหรับคนที่ยังไม่รู้จักตัวเอง หรือคนที่อยากรู้จักตัวเองมากขึ้นค่ะ

เคยทำข้อไหนแล้วก็ติ๊กไว้ได้เลย ข้อไหนยังไม่เคยทำ เราขอเชียร์ให้ลองหาโอกาสดูนะ พร้อมแล้วลุยจ้าาาาา

☐ เขียนไดอารี่ ทบทวนและบันทึกเรื่องราวในแต่ละวัน

☐ เข้า Workshop ไปทำกิจกรรมใหม่ๆ

☐ เจอสไตล์การแต่งตัวที่ชอบ

☐ มีอาหารจานโปรด กินเท่าไหร่ก็ไม่เบื่อ

☐ ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองทุกวัน

☐ ไปสถานที่ใหม่ๆ ที่ไม่เคยไป

☐ อ่านหนังสือที่ดองไว้

☐ หาของขวัญให้ตัวเอง

☐ ทำ Mood Tracking

☐ คุยกับตัวเอง

☐ เปิดใจคุยเรื่องจริงจังดีพๆ กับใครสักคน

☐ เล่นบอร์ดเกมกับเพื่อน

☐ ทำรายรับ-รายจ่าย

☐ ออกกำลังกาย / ดูแลตัวเอง

☐ มีคำคมประจำตัว

☐ ออกไปเที่ยวเล่นกับเพื่อนๆ

☐ ใช้เวลากับงานอดิเรกของตัวเอง

☐ เขียน Planner วางแผนชีวิต

☐ ทำงานอาสาสมัคร

☐ ทำตุ๊กตาขนมปัง a-chieve ทบทวนตัวเองรอบด้าน (ถ้ายังไม่ทำ คลิกด่วนเลยจ้า ตอนนี้เปิดให้ใช้ฟรี! https://a-chieve.org/ )

สิ่งสำคัญคือ เมื่อทำกิจกรรมต่างๆ แล้ว อย่าลืมกลับมาถามตัวเองเพิ่มด้วยนะว่าทำแล้วเรารู้สึกยังไง เราค้นพบอะไรในตัวเองบ้าง เช่น เราชอบทำกิจกรรมลักษณะไหน เราถนัดทักษะอะไร เป็นต้น