โค้งท้ายๆ ของช่วงปิดเทอมแล้ว
.
หลายคนอาจมีแผนไว้บ้างแล้วว่าอยากจะทำอะไร บางคนอาจมีสถานที่ท่องเที่ยวในใจ มองหากิจกรรมเพื่อฝึกทักษะใหม่ๆ หรือทำสิ่งที่ชอบ สิ่งที่รักให้เต็มที่ในช่วงหยุดยาวนี้กันไปเลย
พูดแล้วก็ตื่นเต้นแทนทุกคนเลยค่ะ วันนี้พี่ a-chieve เลยมีไอเดียดีๆ มาชวนน้องๆ ปิดเทอมแบบได้อัพเลเวลพัฒนาตัวเองกัน!
.
ขอบอกเลยว่าไอเดียนี้ เหมาะมากๆ สำหรับใครที่ยังงงๆ ยังสงสัยว่า “ฉันจะพัฒนาตัวเองยังไงดีนะ” ส่วนคนที่มีแผนกิจกรรมอยู่แล้ว ก็ขอฝากไอเดียนี้ไว้เผื่อจะมีพื้นที่เล็กๆ ให้ทดลองกับตัวเองเพิ่ม
แต่ละเลเวลจะเป็นอย่างไรบ้าง เราไปดูกันเล้ยยยยย
1. เลเวลเบาสบาย : รู้จักตัวเองจากสิ่งใกล้ตัว
Step 1 #เริ่มจากกิจวัตรประจำวันของเราหรือเรื่องทั่วไปในชีวิต
ไหนๆ ก็มีเวลาให้คิดอะไรได้เรื่อยเปื่อยอยู่แล้ว ก็ลองมาคิดเรื่องตัวเองให้รู้จักตัวเองมากขึ้นกันเลย โดยการตั้งคำถามกับทุกสิ่งที่เป็นสิ่งธรรมดาแต่ว่าใกล้ตัวเรา เช่น
- “ทำไมเราชอบดูซีรีส์แนวนี้นะ” หรือ “ซีรีส์ หนังที่เราชอบ มันสะท้อนว่าเราชอบอะไรบ้าง?”
- “เราชอบหรือไม่ชอบอะไรในชีวิตตัวเอกของหนังบ้าง?” สมมติว่าตัวเอกเป็นคุณครู ลองถามตัวเองดูว่า “มีอะไรในอาชีพจากที่ดูแล้วเราชอบจัง อยากมีชีวิตแบบนี้บ้าง” หรือ “มีอะไรที่เราจะไม่ค่อยชอบไหมนะ?”
.
Step 2 #เป็นนักสืบตั้งคำถามต่อยอดไปอีก!
เมื่อได้คำตอบให้ตัวเองแล้ว ก็ตั้งคำถามใหม่ต่อยอดจากคำตอบที่มี เช่น ถ้าซีรีส์เรื่องเมื่อกี้ มีแต่ด้านดีของอาชีพครู ก็สงสัยสิ! ว่า “แล้วด้านที่ไม่สนุกของอาชีพนี้ที่จะต้องเจอตอนทำงานจริงๆ ล่ะคืออะไร?” จะลองหาคำตอบจากอินเทอร์เน็ต ฟังสัมภาษณ์ของคนทำอาชีพนี้ หรือหาหนังเรื่องอื่นที่เกี่ยวกับครูเพื่อดูต่อก็ได้นะ
.
หรือถ้าเป็นเรื่องใกล้ตัว เช่น สงสัยว่า “เอ.. พ่อเราก่อนจะมาทำงานปัจจุบัน เขาเคยทำอาชีพอะไรมาบ้างนะ?” “มีเรื่องอะไรที่เขาภูมิใจที่สุด หรือมีบทเรียนสำคัญอะไรในการใช้ชีวิตของเขาที่ผ่านมา” ก็ลองลิสต์คำถาม แล้วเอาไปนั่งคุยนั่งถามคุณพ่ออย่างจริงจังสัก 30 นาทีดู
.
ถ้าสวมวิญญาณ #นักตั้งคำถาม และ #นักสืบ ค้นหาความจริงไปเรื่อยๆ ไม่หยุดจนกว่าปริศนาจะคลี่คลาย หรือได้คำตอบอย่างที่อยากรู้ เชื่อว่าปิดเทอมแค่ไม่กี่เดือนนี้ เราจะได้ค้นพบวิธีคิดและข้อมูลหลายอย่าง ทั้งการรู้จักตัวเอง การใช้ชีวิต และแนวทางในการเลือกเส้นทางสำหรับอนาคต แน่นอน!
.
#Tips
การเขียนหรือวาดออกมาจะช่วยให้เราเห็นภาพชัดเจนขึ้น การปล่อยให้ตัวเองได้ปลดปล่อยความคิดออกมาอย่างไม่มีอะไรกั้น จะทำให้เราเห็นเหตุผลเบื้องหลังบางอย่างที่เราอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับตัวเองมาก่อนก็ได้ เช่น จริงๆ แล้วเราก็เป็นคนช่างสังเกตคนหนึ่งเลยนะเนี่ย!
.
2. เลเวลกลาง : ลองทำสิ่งใหม่ที่สนใจแบบต่อเนื่อง
ลองไปสมัครเรียนหรือทำกิจกรรมที่สนใจหรือยังไม่เคยทำ เพราะการออกไปทำกิจกรรมในพื้นที่ใหม่ ผู้คนใหม่ๆ สังคมใหม่ๆ จะช่วยให้เราเติบโตขึ้น ไม่ว่าจะภายในเวลาสั้นๆ แค่ 2 - 3 วัน หรือ 1 อาทิตย์ ถ้ามันเป็นสิ่งใหม่ที่เราไม่เคยทำและเราตั้งใจทำมันอย่างเต็มที่ เราจะได้ประโยชน์และนึกขอบคุณตัวเองที่ตัดสินใจลองทำมันแน่นอน
.
หากไม่ใช่กิจกรรมใหม่ๆ ก็สามารถเป็นกิจกรรมที่ทำได้ง่ายแต่ต้องใช้ความต่อเนื่องก็ได้นะ เช่น
- ฝึกทำอะไรบางอย่างที่เราสนใจ อย่างการวาดรูปทุกวันๆ ละ 1 รูป เป็นเวลา 3 อาทิตย์
- อัดวิดีโอตัวเอง ทำคลิปโพสต์ใน TikTok อาทิตย์ละ 2 คลิป
.
การทำกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง ถือเป็นการฝึกวินัยไปในตัว ลองชวนตัวเองให้อดทนทำเพื่อก้าวข้ามความยากไปทีละนิด ยังไม่ต้องรีบตั้งเป้าหมายยิ่งใหญ่ แต่ขอให้เริ่มจากสิ่งเล็กๆ เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้เราเตรียมพร้อมรับมือกับเรื่องยากๆ ที่จะต้องเจอในอนาคต
.
#Tips
อย่าลืมคอยเติมกำลังใจ และความมั่นใจในตัวเอง
รู้ไหมว่า เราไม่จำเป็นต้องมองหาทักษะที่เป็นชิ้นงานหรือผลงานเสมอไป การเปลี่ยนแปลงทัศนคติที่มีต่อตัวเองก็ถือเป็นการพัฒนาและท้าทายตัวเองแล้ว ลองบอกรักตัวเองหน้ากระจกทุกวัน หรือชื่นชมในสิ่งที่เราทำได้ดีในแต่ละวัน ทุกเช้าหรือก่อนเข้านอน แล้วทำต่อเนื่องให้ได้สัก 21 วัน เพราะมีงานวิจัยว่า ถ้าทำอะไรต่อเนื่อง 21 วัน มันจะสร้างการเปลี่ยนแปลงให้เราอย่างคาดไม่ถึงเลยล่ะ ถ้าทำได้ เราอาจเห็นข้อดีหรือรู้สึกดีกับตัวเรามากขึ้นก็ได้ ลองดูนะ :)
.
อาจลองให้เพื่อนหรือคนรู้จัก เขียนข้อดีที่มองเห็นในตัวเรา เรื่องที่เพื่อนอยากชื่นชมเรา หรือบอกสิ่งที่ดีๆ ในตัวเราที่เขาอยากให้รักษาต่อไป รวมถึงบอกอีกด้านที่เป็นเรื่องที่เพื่อนอยากให้เราพัฒนา ฝึกฝน หรือทำให้ดีขึ้นกว่านี้
อย่าลืมแสดงความตั้งใจจริงและกำชับเพื่อนว่า ข้อมูลนี้สำคัญกับเรามาก ช่วยบอกเราอย่างที่คิดจริงๆ อย่าแกล้งเราน้า ><
.
3. เลเวลท้าทาย : ออกนอก Comfort zone กันเลยจ้า
ลองตัดสินใจทำอะไรที่อยากทำแต่ยังไม่กล้า หรือเคยคิดแต่ยังติดนู่นนี่นั่นบางอย่าง ทำให้ไม่ได้ทำสักที มันอาจยังมีความกลัวหรือความไม่มั่นใจอยู่ ก็ไม่เป็นไรนะ ลองดู! เช่น
- หากเราเป็นคนติดเพื่อน ให้ลองไปดูหนังคนเดียว ไปทริปเดินทางไกลคนเดียว
- หากเราเป็นคนที่ไม่ชอบเข้าสังคม ก็ลองไปสมัครกิจกรรมอาสา หรืองานที่ต้องเจอผู้คนมากขึ้น
- หากเราชอบความสบาย ก็ลองไปทำอะไรที่ท้าทายดูบ้าง เช่น ออกไปแคมป์ปิ้งต่างจังหวัด
.
#Tips
ลองตั้งเป้าที่ท้าทาย ไม่ยากจนเกินไปและเรารู้สึกดีที่จะทดลองทำ ที่สำคัญคือต้อง Safety first! ปลอดภัยไว้ก่อน ทั้งต่อร่างกายและจิตใจด้วยนะ
.
.
ทั้งหมดนี้เป็นไอเดียอัพเลเวลให้ตัวเอง ที่อยากให้ทุกคนได้ลองสำรวจและท้าทายตัวเองตามความสนใจ และไม่เป็นไรเลย ถ้าปิดเทอมนี้เราจะขยับการเติบโตได้เพียงก้าวเล็กๆ หรือยังไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ เพราะการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ก็สำคัญไม่แพ้กันเลยนะ ดังนั้น ไม่ต้องกังวล กดดัน หรือเปรียบเทียบตัวเองกับใครที่อาจกำลังมีชีวิตที่พุ่งทะยานไปข้างหน้า ขอให้รักษาความเร็วที่ดีต่อใจและร่างกายของตัวเอง ออกเท้าก้าวเดินอย่างมุ่งมั่นและตั้งใจ เท่านี้ก็ถือว่าเรากำลังอัพเลเวลให้ตัวเองแล้วจ้า 🙂
