ใครหลายคนเชียร์ให้เราออกไปค้นหาตัวเอง ออกไปใช้ชีวิตให้เต็มที่ ออกไปสร้างประสบการณ์ใหม่ๆ ไปสะสมเก็บเกี่ยวเรื่องราว เพื่อกลับมาทบทวนและเห็นตัวเองให้มากขึ้น

แต่ว่าการ #รู้จักตัวเอง ที่ว่านี้ มันต้องรู้จักแค่ไหนถึงจะเพียงพอกันนะ?

เดิมชีวิตในวัยเรียนก็ไม่ใช่เรื่องสบายอยู่แล้ว ยิ่งเป็นคนรุ่นใหม่ในสมัยนี้ ยิ่งต้องได้เจอกับความท้าทายหลายๆ ด้าน ทั้งสภาพสังคมที่มีการเปลี่ยนแปลงไว เรียกร้องให้เราปรับตัวให้ทัน ความคาดหวังและแรงกดดันจากสังคมและตัวเอง ยังไม่รวมถึงความรู้สึกเคว้งคว้าง ไม่มั่นใจกับอนาคตที่อะไรๆ ดูจะไม่แน่นอนเอาเสียเลย 

เราเลยอยากชวนมาแลกเปลี่ยนกัน ว่าในวันที่ชีวิตสับสน ไม่รู้ว่าจุดที่พอดีของการรู้จักตัวเองมันอยู่ตรงไหน มีอะไรที่น่าจะเป็นหลักยึดให้เราได้บ้าง

1.เทียบกับเป้าหมายในช่วงชีวิตขณะนั้น

ลองประเมินตัวเองเทียบกับเป้าหมายชีวิตที่เราตั้งไว้ในช่วงเวลานั้นๆ ดูว่า ตัวเรารู้จักตัวเองมากพอจะตัดสินใจเรื่องของตัวเองได้ด้วยข้อมูลที่มีแล้วหรือยัง การตัดสินใจนี้ควรอยู่บนพื้นฐานความจริงที่ไม่ลำเอียงหรือเข้าข้างตัวเอง แต่เป็นการตัดสินใจจากการเข้าใจตัวเองอย่างรอบด้านจริงๆ

2.อย่าเพิ่งกังวลว่าข้อมูลการรู้จักตัวเองของเราจะยังไม่ครบ

ขอยืนยันว่ามนุษย์เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่สามารถเรียนรู้ได้เสมอ เราสามารถค้นหาและรู้จักตัวเองเพิ่มขึ้นได้ตลอดชีวิต มันไม่ใช่เรื่องแปลอะไรหากวันนี้เรายังมีบางอย่างในตัวเองที่ไม่มั่นใจหรือยังไม่รู้ สิ่งสำคัญคือการเท่าทันความไม่รู้นั้น แล้วคิดหาทางค้นหาและทำความรู้จักตัวเองให้มากขึ้น

3.พักความกังวลหรือความกลัวว่าจะตัดสินใจผิดซักครู่

คนเราไม่ว่าจะอยู่ในช่วงชีวิตไหนก็ล้วนมีโอกาสตัดสินใจหรือเลือกทางเดินผิดพลาดได้ เหตุผลอาจมาจากการที่เรายังไม่รู้จักตัวเอง หรือมาจากปัจจัยภายนอกที่มีการเปลี่ยนแปลงก็ได้ หากมีความรู้สึกกังวลมากจนไม่กล้าตัดสินใจอะไร อาจส่งผลทั้งทำให้เราพลาดโอกาสการเรียนรู้ กลับมาโทษตัวเอง หรือสร้าชุดความคิดบางอย่างที่ลดทอนคุณค่าความเชื่อมั่นในตัวเองได้ ข้อเสนอแนะที่อาจช่วยได้ คือ การเตรียมแผนสำรองหรือแผนรับมือไว้ สำหรับกรณีที่ผลของการตัดสินใจนั้นไม่เป็นไปตามที่เราคาดหวัง

การคิดวิเคราะห์และเตรียมแผนสำรองนี้ ถือเป็นอีก 1 ทักษะชีวิตที่จะช่วยสร้างเสริมให้เราไม่เผลอจมอยู่กับความผิดหวัง หรือความรู้สึกล้มเหลว และช่วยให้เรามองเห็นโอกาสการพัฒนาตัวเองเพื่อใช้ชีวิตต่อได้ด้วย

การรู้จักและเข้าใจตัวเองที่มากพอ เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถตัดสินใจเลือกหรือไม่เลือกตัวเลือกต่างๆ ในชีวิตได้อย่างมั่นใจ อย่างไรก็ดี การรู้จักตัวเองไม่ใช่ภารกิจที่ต้องทำให้เสร็จ แต่มันคือ ‘เส้นทางชีวิต’ ที่เราทุกคนต่างกำลังเดินทางอยู่ ลองอนุญาตให้ตัวเองพบเจออะไรใหม่ๆ บ้าง หรือให้ตัวเองเรียนรู้จากเรื่องเดิม ข้อมูลเดิม ในมุมมองที่ต่างออกไปบ้าง แล้วอย่าลืมกลับมาทบทวนตัวเองเพื่อให้รู้จักและเข้าใจตัวเองมากขึ้นด้วย ลองดูว่าเรื่องราวแบบไหน คนลักษณะไหน ที่เราชอบ/ ไม่ชอบ บ้าง เพราะอะไร หรือเราได้เรียนรู้อะไรจากเหตุการณ์หรือจากผู้คนรอบตัวบ้าง

ขอให้สนุกกับการค้นหาและรู้จักตัวเองนะ :)